1. Timbang berat anda dengan berpakaian lengkap selepas anda makan malam dan timbang semula pada awal pagi keesokan hari tanpa berpakaian dan sebelum makan pagi. Anda pasti akan merasa gembira apabila mendapati berat badan anda telah berkurangan dalam tempoh semalaman..
2. Jangan sesekali menimbang berat badan dengan rambut yang basah.
3. Semasa menimbang, tanggalkan segala pakaian, termasuklah cermin mata. Jangan lupa untuk menanggalkan barang kemas terutamanya yang diperbuat daripada logam.
4. Belilah penimbang yang murah. Penimbang yang mahal sangat tepat dan akan menyebabkan anda merasa lebih tertekan.
5. Pastikan anda pergi ke tandas terlebih dahulu.
6. Timbang berat badan anda selepas memotong rambut. Berat anda mungkin akan berkurangan sehingga setengah kilo.
7. Hembus nafas sebelum menimbang sbb berat udara boleh memberi kesan kepada berat badan sebenar anda
2. Jangan sesekali menimbang berat badan dengan rambut yang basah.
3. Semasa menimbang, tanggalkan segala pakaian, termasuklah cermin mata. Jangan lupa untuk menanggalkan barang kemas terutamanya yang diperbuat daripada logam.
4. Belilah penimbang yang murah. Penimbang yang mahal sangat tepat dan akan menyebabkan anda merasa lebih tertekan.
5. Pastikan anda pergi ke tandas terlebih dahulu.
6. Timbang berat badan anda selepas memotong rambut. Berat anda mungkin akan berkurangan sehingga setengah kilo.
7. Hembus nafas sebelum menimbang sbb berat udara boleh memberi kesan kepada berat badan sebenar anda
No comments:
Post a Comment