Rambut dan Bentuk muka

GAYA rambut yang sesuai dengan bentuk wajah mampu

menyerlahkan keanggunan seseorang.

Kesilapan memilih gaya boleh cacatkan kecantikan wajah, penampilan

SEORANG rakan membebel sambil menyifatkan keputusannya memotong rambut panjang mengurai miliknya adalah satu kesilapan. Malah, dia turut menyalahkan pendandan rambut di salun pilihannya kerana tidak mempunyai kemahiran menata gaya rambut sesuai dengan bentuk wajahnya.

Sehubungan itu, jika anda tidak mahu menghadapi situasi sama seperti itu, anda wajar meneliti terlebih dahulu bentuk wajah, tekstur rambut dan trend terkini sebelum membuat keputusan menukar gaya rambut.

Pendandan rambut Tiara Hair Beauty, Diana Toledo, berkata trend terkini penataan potongan rambut tidak hanya terhad kepada satu gaya saja.

“Berambut panjang mengurai atau kemas pendek tidak menjadi halangan kerana trend musim ini lebih kepada gaya rambut lepas bebas berombak semula jadi.

“Malah, jika bosan berambut pendek pilihan untuk menyambung rambut (hair extention) turut ditawarkan pada kebanyakan salun rambut dengan harga berpatutan,” katanya sambil menjelaskan ramai wanita yang membuat sambungan rambut bagi mencari kelainan ketika bergaya.

POTONGAN rambut berlapis (layer) sesuai untuk menyembunyikan ketidaksempurnaan wajah.

Diana berkata, ramai wanita mempunyai keinginan untuk menggayakan rambut namun sedikit kesilapan yang dibuat ketika memilih gaya boleh mencacatkan kecantikan wajah.

“Rambut juga seperti pakaian. Jika silap, ia boleh merubah wajah dan memberi kesan kepada penampilan diri. Jika anda peka dengan penampilan diri, sebelum bertandang ke salun rambut, buat sedikit rujukan di majalah atau internet dan cari gaya sesuai yang anda inginkan.

“Kemudian, rujuk pendandan rambut di salun pilihan mengenai gaya atau warna sesuai dan minta dia gayakan gaya itu namun disesuaikan dengan bentuk wajah, warna kulit dan jenis rambut anda sama ada ia kasar atau halus, kerinting atau lurus,” katanya.

Diana sempat memberi panduan ringkas kepada wanita berwajah bulat supaya memilih gaya rambut yang menutup rahang dan dekat dengan kulit wajah bagi memberi ilusi wajah bujur.

“Elakkan memotong rambut pendek kerana ia akan menyerlahkan lagi wajah bulat anda,” katanya.

Bagi wanita yang bermuka kecil, mereka lebih sesuai menggayakan potongan rambut pendek dan wanita wajahnya bersegi juga digalakkan memilih rambut menutup rahang bagi menyerlahkan wajah lebih feminin.

FAKTA: Gaya rambut

Potongan bob

Cuba potongan bob jika mahu mencuba kelainan. Malah, gaya rambut yang dipotong lebih pendek di belakang berbanding rambut sisi menjadi gaya paling hangat kalangan selebriti Hollywood juga tempatan antaranya Victoria Beckham, Katie Holmes, Paris Hilton dan Misha Omar.

Gaya ini lebih praktikal bagi wanita yang inginkan gaya kemas tanpa ombak yang kadangkala sukar diurus. Ia boleh dipelbagaikan sama ada untuk kelihatan pendek atau jika disisir tengah, rambut akan kelihatan panjang mencecah paras bahu. Paling penting adalah gel rambut.

Bentuk Hati

Individu berwajah berbentuk hati mempunyai dahi yang luas dengan bentuk wajah tirus ke bawah. Bagi memberi ilusi wajah seimbang, cipta potongan panjang mengikut tepi muka misalnya dengan pilihan potongan bob. Atau potong rambut ke depan mencecah kening bagi menutup sebahagian dahi anda.

Bentuk Oval

Pemilik wajah oval adalah individu paling bertuah kerana semua gaya rambut sesuai untuk bentuk muka mereka. Rambut panjang milik anda dibiar tanpa ikatan dan cipta ombak besar beralun bagi menyuntik penampilan anggun atau sesekali boleh sisir rapi rambut ke belakang bagi mencipta pesona berbeza.

Bentuk Bulat

Bentuk wajah bulat tidak boleh menggayakan gaya rambut sebarangan kerana silap gaya ia boleh membuatkan wajah kelihatan tembam berisi. Untuk meniruskan bentuk wajah, pastikan rambut tidak terlalu kembang atau cuba potongan bertingkat mengikut bentuk wajah. Elakkan memotong rambut pada paras dagu kerana ia bakal membuatkan muka bertambah bulat.

Bentuk Bersegi

Pemilik wajah bersegi mempunyai garis rahang yang agak jelas. Rambut kerinting atau berombak sesuai kerana ia mampu melembutkan bentuk wajah. Potongan bertingkat yang tidak terlalu banyak bersama potongan bang (rambut depan) panjang yang ditarik ke tepi mampu melengkap gaya pemilik wajah bersegi.

Rambut gugur selepas bersalin

11 langkah yang perlu anda lakukan 

1.   Potong rambut lebih pendek. Rambut pendek lebih senang dijaga dan tidak membahayakan bayi
2.  Rambut yang panjang dan gugur boleh membelit bayi anda yang boleh menyebabkan kesakitan pada bayi
3.  Dinasihatkan kerap menyapu/vakum untuk membuang rambut gugur
4. Selepas ini, pertumbuhan dan keadaan rambut akan kembali kepada keadaan sebelum anda hamil
5.  Teruskan mengambil makanan yang sihat dan seimbang dengan protein dan zat besi secukupnya
6.  Anda juga boleh meneruskan pengambilan vitamin prenatal anda
7.  Gunakan sikat lembut dan sikat rambut dengan cermat untuk mengelakkan sikat menarik rambut dengan lebih banyak dan elakkan menyikat rambut semasa rambut basah.
8. Elakan membuat rawatan mengunakan bahan kimia seperti mengerinting, mewarnakan dan sebagainya sehingga rambut kembali normal.
9.   Bersabarlah, kerana keadaan ini sementara sahaja
10. Beritahu doktor anda jika keguguran rambut sangat serius terutamanya jika terdapat gejala lain.
11.  Amalkan minum air suam dan jus buah-buahan

kulit kayu manis dan penurunan berat badan

Cinnamon is a great tasting spice that has many health benefits, including weight loss. Here’s how it works and tips on using cinnamon for weight loss.

Why Cinnamon Helps You Lose Weight
Cinnamon can help with weight loss for several reasons:

• Cinnamon Decreases Blood Sugar: When your blood sugar is constantly spiking from the foods that you are eating, you will be more likely to gain weight or have a hard time losing extra weight that is already present. Keeping your blood sugar levels in check is an essential element of weight loss.

• Cinnamon Manages Insulin Levels: Along with maintaining blood sugar levels, cinnamon also helps to keep insulin levels in check. The insulin levels go hand-in-hand with your blood sugar levels, and maintaining lower insulin levels is an important element of overall health and weight loss.

• Cinnamon Creates a Chemical Reaction: When cinnamon is consumed, the body actually reacts chemically to digest the cinnamon. This reaction actually speeds up the metabolism in order to offset the extra heat that is occurring as a result of the cinnamon. When the metabolism speeds up, you are burning more calories and you will lose weight more quickly.

How To Use Cinnamon for Weight Loss
With a little bit of creativity, there are many ways that cinnamon can be added to your regular meals. Sprinkle cinnamon on your cereal for breakfast in the morning, sprinkle some on a pear, apple, or other fruit for an afternoon snack, sprinkle it on yogurt, or add some to your coffee or tea.

It doesn’t matter how you consume the cinnamon as long as you eat it on a regular basis. Keep a container of cinnamon readily available so that you can add it to your meals every day. 

What Type of Cinnamon to Buy
Make sure to purchase true cinnamon, known as Ceylon cinnamon. Many stores sell cassia, also known as Chinese cinnamon, which is similar in flavor to cinnamon but does not have the same health benefits. In addition, cassia contains coumarin, a toxic component that can cause kidney and liver damage in large amounts. True cinnamon does not contain these toxic levels of coumarin.


sumber: kelabdiet online

BMI ?

BMI (Body Mass Index) atau Indeks Jisim Tubuh merupakan satu piawai pengukuran bagi menentukan berat badan yang unggul. Secara amnya, seseorang yang tergolong dalam kategori terlalu gemuk atau obes akan mempunyai risiko tinggi untuk mendapat penyakit jantung,darah tinggi dan kencing manis. Berat badan unggul akan membuat anda kelihatan segak,rasa sihat dan bertenaga.

Timbanglah berat badan anda sekurang-kurangnya sekali dalam seminggu. Ingat : Julat sihat ialah 20 hingga 25. Pengiraan BMI hanya diterima pakai jika anda berumur antara 18 hingga 64 tahun .Ini adalah kerana golongan dewasa mempunyai saiz dan komposisi yang lebih stab

Status berat seseorang boleh ditentukan dengan menggunakan pengukuran Indeks Jisim Tubuh (Body Mass Index) ataupun BMI. Cara pengiraan BMI :

  

BMI    =                          Berat (kg)
                            ______________________ 

                              Tinggi (m) x Tinggi (m)




Klasifikasi berat dengan pengukuran BMI :   

Kurang berat :  BMI kurang dari 20

Normal (berat badan unggul) : BMI antara 20 – 24.9

Berat badan berlebihan  : BMI melebihi 25.0

Pra-obes :  BMI 25.0 hingga 29.9

Obes Kelas 1 :  BMI 30.0 hingga 34.9

Obes Kelas 2 : BMI  35.0 hingga 39.9

Obes Kelas 3 : BMI melebihi 40.0

Emas dapat mencantikkan kulit?

khasiat tembikai

Khasiat makanan

• ·         Bijinya boleh dimakan sebagai kacang panggang.
• ·         Buahnya dimakan mentah atau dibuat jus buah-buahan.

Khasiat perubatan

• ·         Akarnya dicampur dengan kunyit & hancurkan serta dicampur dengan sedikit cuka untuk mengubati sakit rheumatism.
• ·          Bijnya pula boleh dipecahkan, kemudian direbus lalu diminum. Ini bagi membantu pelawasan buang air kecil, merawat bengkak, masalah sistem pernafasan dan membantu penghadaman.
• ·         Bijinya yang segar dihancurkan dan cecairnya diperah. Kemudian ditelan untuk mengatasi masalah cacing di dalam perut.
• ·         Biji atau kulit buah boleh dikeringkan, dipanggang dan dihancurkan sehingga menjadi serbuk. Campurkan dengan air dan ditelan bagi rawatan sakit di bahagian salur kencing.
• ·         Isi atau jusnya kalau diminum dapat melawaskan buang air kecil, mengeluarkan angin daripada perut dan usus, mengurangkan masalah bronchitis, ubat beri-beri, bengkak pundi kencing, sakit kerongkong, sakit mulut, ketagih arak, demam kuning, masalah ginjal dan bengkak dalam sistem pernafasan.
• ·         Jika sakit kepala, ikat kulitnya pada kepala.
• ·         Kulit buah dihancurkan dan dijadikan ubat pupuk untuk merawat masalah hati.
• ·         Daunnya boleh direndam dan diminum untuk merawat penyakit malaria.

One Item, Four Ways: Statement Necklace

Outfit 1: Catching Up with Friends

Necklace, Boots, Cardigan, Leggings, Shirt

This outfit is perfect for a low-key gathering with some of your high school friends. You want to be comfortable as you’re catching up on each other’s lives, and this legging, striped tunic shirt, and drapey cardigan combo will do the trick. A statement necklace adds just the right amount of glamour to the look.

Outfit 2: Last-Minute Shopping

Shirt, Jeans, Ring, Coat, Boots

If you’re anything like me, you left some (or maybe all!) of your holiday shopping until the last minute. It can be tempting to wear leggings and a cozy school hoodie to the mall, but you never know who you’re going to run into while you’re out and about in your hometown.

Put your best foot forward and stay comfortable by pairing black skinnies with a chambray top. A statement necklace keeps the look from being too simple, and flat boots will make it easy for you to shop til you drop.

Outfit 3: Grandma-Approved

Turtleneck, Skirt, Tights, Belt, Flats

A statement necklace adds the perfect finishing touch to an otherwise simple outfit. Jazz up an all-black ensemble with some metallic touches and, of course, a statement necklace. This look would be perfect for church, synagogue, or any other occasion where you need to dress up but stay covered up: a statement necklace allows you to express your personal style while keeping your outfit on the conservative side.

Outfit 4: Spring-ing Forward

Shirt, Jeans, Bag, Sandals

I say it’s never to early to start planning for spring fashions, and one of the best things about statement necklaces is that they work in all seasons! Wear one now when it’s cold outside, and rock it again in warmer weather. When paired with a bright-colored v-neck, simple jeans and sandals, and a neutral bag, a statement necklace is the only accessory you need.

sumber: http://www.collegefashion.net/

Bergaya bak selebriti

Idea & tip wanita untuk tampil menyerlah

PESONA selebriti tatkala menggayakan fesyen sering menjadi rujukan peminat dan pemerhati fesyen untuk tampil gaya serupa. Sama ada melangkah anggun di hamparan karpet merah, muncul di majlis anugerah atau sekadar bergaya santai hujung minggu, ada aura yang meletakkan penampilan selebriti cukup memikat pandangan.

Tidak hanya menyarungkan helaian jenama mewah dan label fesyen kelas A antarabangsa, ada juga selebriti terkenal Hollywood yang dilihat memilih pakaian yang dijual longgok dan murah selepas harga diskaun. Pendek kata, sesiapa saja boleh bergaya dan kelihatan hebat asalkan bijak menyuai padan gaya mengikut keadaan dan acara. 

senarai dibawah ialah idea serta tip untuk wanita tampil menyerlah bak selebriti terkenal dengan mengambil kira faktor kemampuan, realistik dalam kuasa beli serta penggayaan yang sesuai dengan keadaan semasa.

Apa yang paling penting, kenal pasti kekuatan diri terutama kuasa tubuh sebelum cuba untuk menyarungkan sesuatu gaya. Tidak semestinya jenama mewah sebagai jambatan untuk andai kelihatan bergaya dan tidak pula barangan bundle gagal menyerlahkan penampilan.

Pucuk pangkal, teknik suai padan dan ditambahkan pula dengan idea memadankan aksesori sebagai kekuatan utama untuk menambah pesona peribadi. 

Berikut adalah empat tip selebriti bermain dengan ‘fantasi’ untuk mencipta gaya tersendiri dalam bergaya. Walaupun tidaklah sempurna sepenuhnya bak gaya selebriti, sekurang-kurangnya kunci utama dalam memilih gaya yang sebenar dapat dipelajari. Selamat bergaya!

1. Gayakan aksesori

RASANYA semua wanita memiliki aksesori sekurang-kurangnya subang, rantai dan gelang. Jangan biar tersimpan cantik di rak solek, sebaliknya selalulah gayakan aksesori dan suai padan dengan pakaian harian. 

Untuk menjadikan anda lebih menonjol, cuba gayakan aksesori ini lebih daripada biasa. Sebagai contoh, jika anda menggayakan satu pin atau satu set rantai, gayakan lebih terutama rantai labuh yang berjurai untuk menampakkan penampilan lebih glamor.

Selebriti selalunya cuba memastikan penampilan mereka lebih berbanding orang lain, terutama dalam soal aksesori seperti rantai, selendang, cermin mata hitam, tas tangan hinggalah penyepit rambut.

Tidak sukar untuk kelihatan ‘meriah’ seperti selebriti, berkunjung saja ke bazar hujung minggu yang menjual pelbagai item aksesori berwarna-warni. Usah takut atau gusar untuk mencuba. Kunci katanya, jangan malu!

2. Teknik suai padan

WALAUPUN kita menganggap agak janggal jika skinny jeans digandingkan dengan dress pendek, tetapi selebriti Hollywood tidak berpandangan sama. Semahunya, gaya suai padan harus dicuba dengan keyakinan fesyen itu tetap diterima umum. Jangan rasa rendah diri atau teragak-agak untuk mencuba teknik suai padan kerana sesetengah gaya akan menampakkan diri anda lebih menonjol.

Lihat beberapa paparan contoh selebriti yang mengulang tayang item pakaian dengan koleksi lain sekali gus menyaksikan idea berbeza dan nampak cukup elegan. Nicole Richie contohnya kelihatan cukup menarik apabila tampil dalam tiga gaya berbeza melalui seluar skinny yang jelas menampakkan cita rasa fesyen yang cukup tinggi.

Selak juga helaian pakaian dalam almari dan cuba bahagikan helaian koleksi sedia ada dengan item tambahan. Selain gabungan warna yang kontras, lakukan juga eksperimen dengan koleksi baru dan lama.

3. Jangan tinggalkan beg tangan

BAK perisai diri wanita, tas tangan dilihat sebagai titik tumpuan dalam bergaya persis selebriti. Untuk sentiasa kelihatan ‘up to date’, dapatkan beg tangan mengikut musim terbaru di pasaran.

Sama ada rekaan beg berpotongan tote, hobo atau satchel, idea menggayakan tas tangan juga harus diteliti sebaik mungkin. Sebagaimana dalam penampilan selebriti, mereka lazimnya tidak takut bermain dengan warna dalam pemilihan beg tangan. Pada masa yang sama, corak, potongan beg besar dan aksesori pada beg antara yang menambah tarikan penampilan.

Dalam hal ini, jelas menyaksikan bahawa beg tangan sebagai tarikan utama dan jalan selamat untuk memastikan gaya bak bintang kekal dalam diri pemuja selebriti.

4. Jadikan penampilan selesa

JADILAH juara dalam bergaya! Tidak semestinya perlu bergelar pereka fesyen semata-mata untuk mencipta pakaian. Sebaliknya, idea dan cita rasa anda boleh dimanfaatkan untuk mencipta helaian pakaian mengikut potongan badan sendiri.

Pilihlah tukang jahit kegemaran untuk merealisasikan impian memiliki pakaian yang benar-benar cocok untuk penampilan diri. Percayalah, dengan sedikit usaha dan kreativiti anda mampu bergaya persis selebriti terkenal antarabangsa!

Sumber: http://www.bharian.com.my/articles/2011091708130320110917081303/Article/print_html

Masalah kulit dan rambut dan jenis makanan kawalan

Masalah	Mata sembab	Kedutan
Bagus	ü  Asparagus  ü  Daun parsli  ü  Pisang  ü  Buah citrus  ü  Cili besar	ü  Buah epal ü  Makanan laut yang berwarna oren . contohnya udang dan salmon ü  Buah beri ü  Buah avokado
Elakan	×        Garam     ×        Ibu roti     ×        Makanan yang dibakar     ×        Alcohol	×        Makanan yang tinggi dengan zat besi ×        Terlalu terdedah kepada cahaya matahari

Masalah	Kulit kering		Kulit kusam
Bagus	ü  Buah epal  ü  Buah avocado  ü  Buah beri  ü  Makanan laut yang berwarna oren	ü  Sayur dan buah yang berwarna oren ü  Kacang soya ü  Keladi ü  Buah beri
Elakan	×        Kopi dan the hitam     ×        Majerin dan makanan yang bergoreng	×        Mengambil herba termasuklah bawang dan bawang putih ×        Gula ×        Kafien ×        Makanan bergoreng

Masalah	Jerawat	Bintik hitam
Bagus	ü  Buah atau sayur yang mempunyai warna merah dan oren pekat  ü  Sayur-sayuran berdaun hijau  ü  Minum air putih  ü  Minyak ikan	ü  Coklat hitam ü  Brokoli ü  Teh hijau ü  Buah delima
Elakan	×        Produk tenusu     ×        Minuman berkafein     ×        Minuman soda     ×        Makanan berminyak, bergula tinggi dan berlemak	×        Makanan yang diproses ×        Alcohol

Masalah	Rambut nipis	Rasacea
Bagus	ü  Makanan yang kaya dengan biotin  ü  Kekacang  ü  Telur  ü  Minyak zaitun	ü  Makanan yang menenangkan. Contohnya ikan dan timun ü  Perasa kunyit ü  Ikan salmon
Elakan	×        Suplemen yang kaya dengan        vitamin A     ×        Alkohol	×        Makanan yang pedas ×        Minuman berkafein ×        Alcohol ×        Coklat ×        Pisang

sumber: majalah rapi

6 Tips penjagaan wajah

1. Minum air kosong sebanyak 8 - 10 gelas sehari untuk mengekalkan kelembapan kulit.

2. Sebelum tidur, basuh muka anda dengan air bersih. Kotoran dan bakteria yang tak dibersihkan boleh menyebabkan kulit berjerawat dan timbulnya garis penuaan pramatang.

3. Jangan lupa juga cuci muka anda sebelum beriadah ataupun bersenam. Ini adalah kerana apabila kita berpeluh, ia akan mengurangkan jumlah kotoran serta bakteria yang terkumpul.

4. Amalkan 3 langkah penjagaan kulit muka. Pertamanya, cuci muka dengan air suam dan gunakan pencuci yang berasaskan glycerin. Lepas cuci muka, gunakan penyegar (toner) dan disusuli dengan pelembap.

5. Pastikan anda melindungi kulit daripada sinaran matahari sebaik mungkin. Gunakan krim pelindung matahari SPF 15 bagi melindungi kulit terbakar dan masalah kedutan.

6. Akhir sekali, jika anda mengalami masalah kulit yang serius, berjumpalah dengan pakar kulit atau dermatologis. Dapatkan khidmat nasihat tentang apa yang patut anda buat.